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180是最佳步频吗?为何这样跑步最经济?

日期:2023-05-27 作者:admin 点击数:96
我们都知道,速度=步频 x 步幅,所以我们想要提升跑步速度,一个靠稳定的步频,另一个靠加大步幅。 01 步频易练步幅难 跑步圈有一句至理名言:步频易...

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跑完马拉松他突然求婚!太浪漫了……

日期:2023-05-27 作者:admin 点击数:169
2020重庆半程马拉松 在昨天落下帷幕 除了冠军引人注目 还有这个喜事值得一提 是的 这喜事就是 情侣在“半马”终点 现场求婚 虽然很虐 但也很甜 总之 马...

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